Hà Lan – đất nước của những chiếc cối xay gió và những cánh đồng hoa tulip rực rỡ – được biết đến là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Vậy đâu là bí quyết và phong cách sống đặc biệt giúp người Hà Lan luôn tìm thấy hạnh phúc với cuộc sống của mình?
Dù sở hữu diện tích chỉ 41.850 km² và dân số ở mức 17,5 triệu người, Hà Lan là đất nước có nền kinh tế lớn thứ 17 trên thế giới và là quốc gia xuất khẩu lương thực lớn thứ 2 sau Hoa Kỳ. Thế nhưng, khác với những cư dân ở các quốc gia trù phú khác, người Hà Lan luôn được đánh giá cao với khả năng cân bằng công việc và cuộc sống. Điều này có nghĩa, họ có thể làm việc một cách hiệu quả nhưng đồng thời, họ cũng biết dành thời gian chăm sóc đời sống tinh thần để phục hồi năng lượng sau những giờ lao động chăm chỉ. Dưới đây là ba phong cách sống độc đáo giúp người Hà Lan xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn.
1. GEZELLIG – CẢM GIÁC CỦA SỰ THOẢI MÁI VÀ THÂN QUEN
Ảnh: Pexels/ Arkhod
Nếu bạn đã từng nghe đến “hygge” – phong cách sống nổi tiếng của người Đan Mạch tập trung vào cuộc sống thoải mái, ấm cúng và bình yên cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, bạn sẽ nhận thấy phong cách sống “gezellig” của người Hà Lan cũng có những điểm tương tự. Với người Hà Lan, gazellig mang nghĩa ấm cúng và là từ thường được sử dụng để diễn tả bầu không khí ấm áp, thân mật giữa mọi người. Gazellig bắt nguồn từ quan niệm sống của người Hà Lan, họ cho rằng bản thân không nên phóng đại bản chất thực sự của sự vật. Ngay cả khi đối diện với những vật phẩm xa hoa, lộng lẫy, người Hà Lan đều dành những từ ngữ đơn giản, khiêm tốn để miêu tả. Đó là cách giúp họ thể hiện sự tôn trọng dành cho người khác, vì sự tôn trọng là cốt lõi của khái niệm gazellig mang đến sự thoải mái cho mọi người.
Bên cạnh đó, người Hà Lan cũng áp dụng phong cách gazellig để điều chỉnh những mối quan hệ. Khi xảy ra mâu thuẫn, thay vì hằn học, nắm giữ sự bực tức trong lòng, họ sẵn sàng bỏ qua những lỗi lầm của nhau, cho phép chuyện cũ trôi vào dĩ vãng để hướng đến tương lai. Điều này giúp họ nhận ra đâu là giá trị đáng để trân trọng trong hiện tại. Phong cách sống này ảnh hưởng hầu hết thói quen sinh hoạt của người Hà Lan, từ phạm vi gia đình cho đến cộng đồng.
2. UITWAAIEN – HÒA MÌNH VÀO THIÊN NHIÊN VÀ TẬN HƯỞNG BẦU KHÔNG KHÍ TRONG LÀNH
Ảnh: Pexels/ Alexan Mad
Người Hà Lan đặc biệt coi trọng những giá trị tinh thần mà thiên nhiên mang lại. Họ trân trọng từng khoảnh khắc được hòa mình vào môi trường tự nhiên và xem đây là cách chữa lành bản thân khỏi những muộn phiền, lo lắng và những suy nghĩ tiêu cực. Đây cũng là ý nghĩa của “Uitwaaien” – một phong cách sống hướng về thiên nhiên của người Hà Lan.
Hà Lan sở hữu những đường bờ biển dài và những đường mòn tự nhiên được thiết kế dành riêng cho người đi bộ. Hiểu được tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, phong cách sống uitwaaien được chính phủ Hà Lan áp dụng vào những dự án xây dựng nhằm giúp người dân có thêm không gian tự nhiên cũng như tận hưởng làn gió trong lành ngay tại những khu vực đông đúc dân cư. Hầu hết mọi người đều thực hiệnhoạt động ommetji (đi bộ ngắn) – một phần của phong cách uitwaaien – hằng ngày để tận hưởng bầu không khí trong lành từ thiên nhiên. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống trở nên căng thẳng, hãy thử thực hành uitwaaien để tìm lại những phút giây bình tâm cho tâm hồn. Bằng cách thực hiện uitwaaien, người Hà Lan sẽ dành những giây phút lắng đọng cùng thiên nhiên và để suy ngẫm và tìm ra câu trả lời cho những vấn đề trong cuộc sống của mình.
3. LEKKER NIKSEN – HẠNH PHÚC ĐẾN TỪ VIỆC KHÔNG-LÀM-GÌ
Ảnh: Pexels/ Jeandaniel Francoeur
Trong tiếng Hà Lan, tính từ “lekken” có nghĩa là “thơm ngon”, “tuyệt hảo” và “niksen” theo nghĩa đen có nghĩa “không làm gì”, bắt nguồn từ danh từ “niks” mang nghĩa “không có gì”. Kết hợp hai từ với nhau, “lekken niksen” có thể dịch thoáng là “sự tuyệt vời của việc không-làm-gì” hay “niềm hạnh phúc từ việc ngồi lười”. Người Hà Lan cho rằng con người sẽ ở trạng thái tinh thần tốt nhất khi bạn nghỉ ngơi, thả lỏng đầu óc hoặc thậm chí khi bản thân mơ mộng ban ngày (mijimeren). Khi chúng ta không làm gì, bộ não và cơ thể sẽ được thư giãn và phục hồi năng lượng. Bất ngờ thay, thời điểm nghỉ ngơi đôi khi lại là lúc bạn có thể tìm thấy những ý tưởng đột phá và chúng chỉ xuất hiện khi bộ não trong trạng thái thư giãn hoàn toàn.
Để đảm bảo người dân đều có thời gian nghỉ ngơi thư giãn, chính phủ Hà Lan rất chú trọng đến chất lượng của những kỳ nghỉ hằng năm. Người dân đều được nghỉ tối thiểu bốn tuần cộng với tám ngày nghỉ có lương. Đối với những quan chức cấp cao hay những người ở vị trí quan trọng, ngày nghỉ của họ có thể gấp đôi hoặc nhiều hơn người bình thường. Tận hưởng kỳ nghỉ đã trở thành một hoạt động cần thiết trong đời sống tinh thần người Hà Lan.
Nguồn: ELLE