• Trang chủ
  • Thời Trang
    • Bộ sưu tập
    • Nhà Thiết Kế
    • Xu Hướng
    • Tư Vấn
    • Sự Kiện
  • Làm Đẹp
    • Bí Quyết Khỏe – Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Xu Hướng
    • Tư Vấn
    • Sự Kiện
  • Lifestyle
    • Sống Đẹp
    • Sống Vui
    • Sống Yêu Thương
    • Lời Hay – Ý Đẹp
    • Chuyện phòng the
  • Giải Trí
    • Sao – Phong Cách
    • Nhạc – Phim
    • Sự Kiện
    • Sách Hay
  • Du Lịch
    • Hotel – Resort
    • Điểm Đến
    • Tư Vấn
    • Ẩm Thực
  • Sống khỏe mỗi ngày
    • Sức khỏe phụ nữ
    • Bác sĩ gia đình
    • Thực phẩm chức năng
    • Thảo dược
  • Không gian sống
    • Kiến Trúc
    • Nội Thất
    • Tư Vấn
  • News
    • Tiêu Dùng Thông Minh
    • Khuyến Mãi
    • Kinh Doanh
    • Thông Tin Doanh Nghiệp
  • Wedding
    • Ảnh Cưới Đẹp
    • Áo cưới
    • Dịch vụ cưới
    • Tư Vấn Mùa Cưới
  • Video
Herstyle
Trang chủ ⁄ Làm Đẹp ⁄ Bí Quyết Khỏe - Đẹp ⁄ Uống nước cam không chỉ đẹp da còn giảm cân, vì sao ?

Uống nước cam không chỉ đẹp da còn giảm cân, vì sao ?

22 April, 2022 lúc 10:33

Theo các chuyên gia sức khỏe, một ly nước ép cam tươi không chỉ tăng cường năng lượng mà còn cải thiện tâm trạng hiệu quả, đặc biệt hữu hiệu trong mùa Covid này.

Uống nước cam có đẹp da và giảm cân không?

Uống nước cam có đẹp da không? 6 lợi ích của nước cam.

Ngoài tác dụng là một thức uống giải khát, nước cam còn chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết. Vậy nên loại nước hoa quả tươi ngon này là món khoái khẩu của nhiều người.

Dưới đây là một số lợi ích của nước cam đối với sức khỏe, sắc đẹp:

Tăng cường miễn dịch

Nước cam chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh, cảm cúm và các bệnh viêm nhiễm khác.

Làm cho xương chắc khỏe

Nước cam có hàm lượng canxi lớn, tốt cho sức khỏe của xương. Bên cạnh đó, cam cũng chứa nhiều flavonoid có bản chất chống viêm và giúp giảm đau do viêm khớp.

Uống nước cam có đẹp da không? Ngoài đẹp da còn giảm cân

Nước cam rất ít calo và không có chất béo, vì vậy nếu bạn đang muốn giảm cân có thể sử dụng nước cam. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên ăn quả cam thì tốt cho việc giảm cân hơn là uống nước. Bởi vì ăn cam chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể no lâu và giảm cảm giác đói.

Tốt cho bệnh sỏi thận

Theo cuốn sách Thực phẩm chữa bệnh của Nhà xuất bản DK (Hoa Kỳ), cam có nồng độ citrate cao, có nghĩa là uống nước cam có thể giúp phá vỡ sự hình thành sỏi canxi oxalat và giảm đau do sỏi thận.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Cam có chứa hesperidin; cũng theo sách Thực phẩm chữa bệnh, hesperidin có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp. Đặc biệt, các chất xơ và liminoid trong loại quả này cũng có thể làm chậm quá trình xơ cứng động mạch và làm giảm mức cholesterol xấu trong máu.

Uống nước cam có đẹp da không? Giúp da khỏe mạnh

Uống nước cam có đẹp da không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một ly nước ép cam tươi mỗi ngày giúp làn da khỏe mạnh.

• Nước cam cung cấp và giúp giữ nước cho da, có tác dụng duy trì khả năng phục hồi và ngăn ngừa nếp nhăn.

• Cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C và các sắc tố thực vật giúp làn da tươi trẻ, rạng rỡ.

• Vitamin C dồi dào trong nước cam có thể hỗ trợ sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi và chống lão hóa sớm.

• Loại nước hoa quả này chứa chất chống oxy hóa như carotenoid. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại hoạt động của các gốc tự do – yếu tố làm cho da xỉn màu, hình thành nếp nhăn và nhanh lão hóa.

Nhìn chung, loại nước trái cây này giàu vitamin C và chất chống oxy hóa carotenoid, vậy nên uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da.

Nguồn: bazaarvietnam

Share Tweet

DUNG NGUYEN

You Might Also Like

  • Bí Quyết Khỏe - Đẹp

    9 THÓI QUEN KHIẾN BẠN NGÀY CÀNG XẤU ĐI

  • Làm Đẹp

    Bí quyết chinh phục phong cách trang điểm ánh nhũ mùa dạ hội

  • Làm Đẹp

    Xu hướng làm đẹp năm 2023 cho chị em vẫn sang-xịn-mịn mà không sến

Tin Mới Nhất

  • Kỳ Duyên – Minh Triệu: Cặp đôi có gu thời trang đồng điệu, đứng cạnh nhau là toả sáng

    28 January, 2023
  • Xuyên thấu thống trị xu hướng đầm Couture Xuân Hè 2023

    28 January, 2023
  • Những “đại kỵ” cần tránh khi ăn lẩu, người Việt cần biết để tránh rước họa vào thân

    28 January, 2023
  • Giá vàng nhẫn lập đỉnh 11 tháng

    28 January, 2023
  • 20 thanh niên Trung Quốc xếp hàng để được hẹn hò một cô gái

    28 January, 2023

Tags

breadtalk Giáng sinh Hanayuki herstyle hollywood hạnh phúc làm đẹp Nestlé Việt Nam Oriflame phong cách phái đẹp phụ nữ quyến rũ sang trọng THỜI TRANG
  • Trang chủ
  • Làm Đẹp
  • Lifestyle
  • Giải Trí
  • Du Lịch
  • Sống khỏe mỗi ngày
  • Không gian sống
  • News
  • Wedding
  • Video
  • Liên hệ

/herstyle.com.vn

Developed by Xanh (2015).