Được mệnh danh là xứ sở nghìn hồ, Phần Lan là một quốc gia nhỏ bé nằm ở Bắc Âu. Tuy sở hữu địa hình hiểm trở, khí hậu khắc nghiệt và dân cư thưa thớt nhưng từ lâu, đất nước khiêm nhường này đã chiếm vị thế đặc biệt trên bản đồ thế giới nhờ vào triết lý sống hạnh phúc – Sisu.

Ngày nay, mọi người thường đau đáu kiếm tìm hạnh phúc từ những miền đất xa xôi hay các thành tựu phi thường, vĩ đại. Thực ra, hạnh phúc vẫn bên cạnh ta, trong thời điểm hiện tại, miễn là tâm hồn bạn luôn chân thành, rộng mở. Đó chính là niềm hân hoan trong ngần khi ta vui vẻ chào đón một ngày mới ý nghĩa (Ikigai của dân tộc Nhật Bản), sự hài lòng, thư thái với những điều nhỏ bé, ấm áp thường nhật (Hygge của đất nước Đan Mạch) hay cảm giác cân bằng, tĩnh tại với cuộc sống thuần hậu, giản đơn (Lagom của người dân Thụy Điển). Bên cạnh đó, hạnh phúc còn là tinh thần quật cường quyết liệt trước dòng chảy gian truân, khắc nghiệt của cuộc đời với triết lý sống Sisu đến từ Phần Lan.

Theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới của Mạng lưới Giải pháp Phát triển Bền vững của Liên Hiệp Quốc, Phần Lan là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới trong 2 năm liên tiếp. Ảnh: Unsplash

TRIẾT LÝ SỐNG HẠNH PHÚC ĐẾN TỪ SỨC MẠNH NỘI TÂM

Là khái niệm đã tồn tại ít nhất 500 năm, Sisu trở nên phổ biến hơn bao giờ hết từ những năm 1920 đến tận ngày nay. Trong tiếng Phần Lan, Sisu có nghĩa là đường ruột của cơ thể, bắt nguồn từ niềm tin cổ xưa rằng bụng chính là nơi sản sinh sức mạnh tinh thần cũng như hun đúc sự quyết tâm, quả cảm.

Trong tâm thức của người Phần Lan, Sisu là một từ ngữ đẹp đẽ và kỳ diệu bởi mỗi khi ai đó phát âm từ này, mọi người sẽ cảm thấy như được tiếp thêm động lực mạnh mẽ để vượt qua những trở ngại trong cuộc sống. Vốn là một thuật ngữ khó diễn giải và không có từ đồng nghĩa trong tiếng Anh, Sisu là sự pha trộn hài hòa của nhiều đức tính: can đảm, nghị lực, liêm chính, kiên cường, dẻo dai và bền bỉ. Đó chính là những phẩm chất tiên quyết đã định hình số phận của dân tộc ngoan cường này.

Ảnh: Unsplash

Sisu là lối tư duy chủ động hướng tới hành động quyết đoán. Theo chuyên gia Emilia Lahti, tinh thần Sisu chỉ thực sự trỗi dậy khi chúng ta cảm thấy nguồn sức mạnh nội tại trở nên cạn kiệt. Nói cách khác, trong khoảnh khắc phải đương đầu với nghịch cảnh khiến chúng ta nản lòng, Sisu sẽ thức tỉnh và truyền thêm dũng khí giúp bạn tiếp tục tiến bước.

Người dân Phần Lan đã luôn vận dụng triết lý sống Sisu trong mọi hoàn cảnh, từ những cuộc đấu tranh gian lao tưởng chừng không thể thắng lợi cho đến việc chinh phục khí hậu khắc nghiệt để làm chủ thiên nhiên. Khác với các chiến công hiển hách, hành động liều lĩnh hay chủ nghĩa anh hùng cực đoan, những thành quả của tinh thần Sisu luôn diễn ra một cách nhẫn nại, lặng thầm mà chắc chắn, bền lâu.

Trong cuốn sách Sisu: The Finnish Art of Courage (Sisu: Vượt Qua Tất Cả – Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan), tác giả Joanna Nylund nhấn mạnh, Sisu là nét tính cách tốt đẹp mang tính phổ quát. Chỉ là từ lâu, người Phần Lan đã định nghĩa và gọi tên nó mà thôi. Vì vậy, bất kỳ ai trên thế giới cũng có thể học hỏi và rèn luyện tinh thần Sisu để nâng cao chất lượng cuộc sống. Rất có thể, Sisu đã luôn hiện hữu trong chính con người bạn, là biểu tượng của ý chí sắt đá và trái tim kiên định.

Sisu không phải là nguồn thể lực giúp bạn chạy một mạch lên đỉnh núi mà là sức mạnh giúp bạn có thể đặt bước chân này nối tiếp bước chân kia.

Ảnh: Unsplash

Không chỉ tồn tại trong trái tim hừng hực nhiệt huyết của con người nơi đây, Sisu còn được biểu hiện nhuần nhị trong đời sống thường nhật. Bên cạnh việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi đương đầu với các thử thách, thẳng thắn thừa nhận nhược điểm cá nhân, dành thời gian tự soi xét bản thân cũng như tôn thờ sự công bằng – bình đẳng, người dân Phần Lan còn tham gia các chuyến đi bộ đường dài trong rừng thẳm, nghỉ dưỡng mùa Hè tại những ngôi nhà gỗ mộc mạc giữa miền quê hẻo lánh hay thường xuyên tắm hồ vào mùa Đông lạnh lẽo… Tất cả những điều đó đã bồi đắp nên phong cách sống mạnh mẽ, kiên cường mà vẫn hiền hòa, giản dị, gần gũi với thiên nhiên.

5 CÁCH THỰC HÀNH TRIẾT LÝ SỐNG SISU

1. HÒA MÌNH VỚI THIÊN NHIÊN

Ảnh: Unsplash

Trải qua bao thăng trầm lịch sử, dân tộc Phần Lan luôn gắn bó thân thiết với thiên nhiên hùng vĩ. Phương châm sống này được mọi đứa trẻ thấm nhuần ngay từ thuở mới lọt lòng. Nếu trót “phải lòng” Sisu, chúng ta hoàn toàn có thể vận dụng triết lý sống thú vị này bằng cách thong thả tản bộ dưới bầu trời trong xanh lộng gió, tận hưởng không khí buổi sáng trong lành và lắng nghe chim chóc ríu rít hót vang. Thêm vào đó, bạn nên di chuyển bàn làm việc đến gần cửa sổ để tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên.

2. TẬN HƯỞNG VẺ ĐẸP CỦA SỰ TĨNH LẶNG

Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo rằng, việc tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn có thể khiến chúng ta bị tăng huyết áp. Vì thế, khoảng thời gian ở nhà tránh dịch này sẽ là cơ hội lý tưởng để bạn đắm mình trọn vẹn trong không gian tĩnh lặng vô cùng riêng tư và ấm cúng của ngôi nhà thân yêu.

3. TRỞ THÀNH MỘT CÔ NÀNG “MỌT SÁCH”

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc đọc sách có khả năng cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần rất hiệu quả. Vốn là thiên đường trong mơ của hội “mọt sách”, Phần Lan nổi tiếng với những thư viện tiện nghi và hiện đại bậc nhất thế giới. Vì vậy, tại sao không bắt đầu hành trình Sisu của bạn ngay bây giờ với một cuốn sách thú vị?

Ảnh: Unsplash

4. DÀNH THỜI GIAN CHO CÁC SỞ THÍCH CÁ NHÂN

Phần Lan trở thành quốc gia hạnh phúc nhất thế giới liên tục trong 2 năm vừa qua bởi người dân luôn đầu tư thời gian vào những điều họ yêu. Cuối ngày, sau khi hoàn tất công việc, bạn nên hòa mình với những thói quen mang lại hạnh phúc như nấu ăn, làm vườn, đọc sách, xem phim, vẽ tranh, trò chuyện cùng những người thân thương…

5. HÀI LÒNG VỚI SỰ CÔ ĐƠN

Tạo ra khoảng thời gian một mình tận hưởng cuộc sống là một phần tất yếu của triết lý sống Sisu. Các nghi thức tắm hơi truyền thống giúp người Phần Lan kết nối cũng như chữa lành cơ thể và tâm hồn. Do đó, bạn cũng có thể áp dụng điều này bằng cách thoải mái thư giãn trong bồn tắm ấm áp bên vài ngọn nến lấp lánh vào những ngày rảnh rỗi.

Ảnh: Unsplash

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE